START TO AQUA 

In ons lokaal zwembad kan je baantjes zwemmen van 50 meter, maar is ook een 25 meter bad en plaats waar je aquagyms kan uitoefenen.

Ik ben vandaag gestart met rustig 250m te zwemmen in schoolslag

Daarna heb ik nog 45 minuten aqualates meegedaan in groepsles. 

Ik kreeg er voor veel energie van, dus da dit zeker blijven doen.

Dit zijn oefeningen in het het water zoals lopen, armen vooruit, zijwaarts... maar ook oefeningen met gewichtjes en dat is wel wat zwaarder maar zeer leuk.