Tussendoortjes

De tussendoortjes verdeel ik door 3 tussendoortjes per dag. 

In de voormiddag meestal iets van fruit bijvoorbeeld banaan, druiven, appel,... dan kan ik deze suiker nog verwerken in de loop van de dag of yoghurt

In de middag een droge koek (vb grany, sultana,...) of een stuk fruit zoals mandarijn, peer, bessen,... of een yoghurtje

Het laatste tussendoortje van de dag is een handvol blokjes kaas, wat nootjes, een zelfgemaakt puddinkje