OVER MIJ

Ik kan zelf zeer moeilijk water verdragen om te drinken, dus ik geraak nooit aan de 2 liter water per dag.  Tot enkele weken gereden dronk ik ongelofelijk veel koffie (café latte per dag) tot 20 tassen, wat uiteraard ook niet goed is voor de maag maar ik kon het wel goed verdragen. 

Na vele alternatieve op water uit te proberen zoals watersiroop, Air-up, koude thee,... ben ik nu Waterdrop aan het drinken in de smaken die ik graag drink en tot nu toe kan ik het ongelofelijk goed verdragen en drink ik al twee flessen water per dag. 

 

 

Mijn eetpatroon is dagelijks wat gelijk, mijn dag begint om 6u

  • ontbijt rond 7u
  • tussendoortje rond 9u
  • lunch verdeelt over twee keer ( 11u - 13u) 
  • tussendoortje rond 15u
  • avondeten rond 17u
  • tussendoortje rond 19u30

Ik eet niets meer 1u30 voor het slapen gaan, mijn dag eindigt om 21u30

 

Wanneer ik 's ochtends niet goed start met met ontbijten kan ik de rest van de dag ook moeizamer eten. 

Je zal merkt dat ik zeker 7 keer per dag eet met kleine beetjes, de drie hoofdmaaltijden zijn wel ietsje groter dan de tussendoortjes. 

  •  Welke recepten die ik fijn vind om te maken en waar ik geen last van ondervind na het eten

    •  Ik kan sinds de operatie geen vlees meer eten (vb steak, lams, ...)

    • Ik kan weinig geen kruiden meer eten (daar bedoel ik mee sterk gekruid voedsel)

    • suiker kan ik ook niet verdragen, sommige suikervervangers zoals Canderel en Zusto lukken wel.

    • Alle producten die ik gebruik zijn niet gesponsord en gebruik ik dagelijks

    • Doordat ik écht zeer veel last heb van diarree en lucht in mijn darmen ben ik overgeschakeld naar zuurdesembrood en zemelenbrood en zijn mijn symptomen enorm vermindert, zeker nog niet gedaan.