Herstel:

Na elke operatie probeerde ik de eerste weken toch wat te wandelen. De eerste weken mag je absoluut niet heffen en tillen, zeker geen volle emmers water verplaatsen. trapje stoeltje,... verplaatsen ook geen goed idee, vooral rusten en voorzichtig zijn met huishoudelijke taken. Voor mij was strekken, heffen, duwen echt bewegingen waar ik moest met opletten of geen inwendige bloedingen te veroorzaken. En een hele dag in de zetel liggen was ook geen optie. 

 

Ik ging dus net na de operaties regelmatig eens een korte wandeling doen en na twee weken ook al eens fietsen. 

Ik leerde op dat moment echt naar mijn lichaam luisteren, zowel wat eten betreft als voor de beweging. 

 

Sporten: 

Ik ben de afgelopen jaren vaak gaan beginnen sporten, eens gaan fitnessen, eens gaan zwemmen, eens gaan... van alles en nog wat

Nu begin 2026 ben ik echt actief op zoek naar activiteit. Deze maand januari ben ik actief gestart met fitness